Mówi się, że nie używany narząd zanika i o dziwo podobnie staje się z naszymi funkcjami poznawczymi, czyli rozumowaniem (logicznym myśleniem), pamięcią, uwagą (koncentracją) oraz procesami sensorycznymi (spostrzeganiem).

Każdy człowiek bez względu na wiek powinien dbać o to by być aktywnym. Na temat korzyści wynikających z aktywności fizycznej pisaliśmy nie raz i zapewne wszyscy wiedzą, że aby nasze ciało było w dobrej formie należy ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć! Co jednak z naszym umysłem? Jak udowodniła Pani Małgorzata Dębicka na zajęciach Klubu Aktywnego Seniora w Krzewnie z umysłem jest dokładnie tak samo jak z ciałem – należy ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Nie istnieje wiek zbyt wczesny ani zbyt późny do pracy nad zdolnościami poznawczymi, ba możemy ćwiczyć jednocześnie łącząc pokolenia – bo to samo co babci pozwoli zachować bystrość umysłu to wnuczkowi ułatwi uczenie się nowych rzeczy! Ze względu na to, że aby proces uczenia się był jak najbardziej efektywny należy być w dobrym nastroju ćwiczyliśmy nasze umysły w czasie zabaw grupowych. Fantastyczne było to, że do dorosłych na zajęciach dołączyły dzieci i przy każdym ze stolików do gry spotkały się trzy pokolenia, a zabawa znakomicie nas zintegrowała! Uczestnicy mieli szanse wiele się dowiedzieć – jednak nie byli byśmy sobą jeśli nie „podzielilibyśmy” się kilkoma prostymi ćwiczeniami, które mają znakomity wpływ na rozwój zdolności poznawczych.

ĆWICZENIE 1.

Skończ z rutyną – idąc do pracy, szkoły, sklepu zmień drogę. Zadanie banalne, ale od naszego umysłu wymaga już wysiłku – im więcej rutynowych działań tym mniejsze zaangażowanie mózgu.

ĆWICZENIE 2

Zaskocz siebie – przekładaj co jakiś czas zegarek z prawej na lewą rękę i odwrotnie – mózg przy sprawdzaniu godziny będzie musiał wejść na „wyższe obroty”.

ĆWICZENIE 3.

Przypomnij sobie…. po powrocie do domu postaraj się przywołać w pamięci jak najwięcej szczegółów z drogi do domu – ile osób mijałeś? jakiego koloru był śmietnik? może czułeś jakiś zapach? może raziło Cie słońce albo przeciwnie czułeś krople deszczu na twarzy?

Zapraszamy serdecznie do korzystania z tych prostych sztuczek – to nic nie kosztuje, nie zajmuje wiele czasu, a nasz umysł odwdzięczy się bystrością:)

Wakacje powinny być dla dzieci czasem zabawy i odpoczynku na świeżym powietrzu. Słońce, wspaniałe kolory, które nas otaczają stanowią wspaniałą inspirację do wykonywania różnego rodzaju prac plastycznych. Jest to również okazja do oderwania dzieci od tabletów, komputerów i telewizorów i wciągnięcia do wspólnej zabawy. Te myśli towarzyszyły powstaniu idei KLUBU MAŁEGO ARTYSTY w Gronówku. Dotychczas przeprowadzane zajęcia, zaangażowanie dzieci i opiekunów jak również sam fakt, ze dzieci z niecierpliwością czekają na kolejne spotkania utwierdziły nas w przekonaniu, że nie możemy poprzestać na organizacji jednorazowych warsztatów. W ramach KLUBU będziemy w Gronówku spotykać się co tydzień przez cały okres wakacyjny. Jednak 6.07.18 takie zajęcia zorganizowaliśmy również w Świetlicy Wiejskiej w Lipowinie – Pani Marta Pliszka jak zawsze wspierała animatora pomysłami i zaangażowaniem i udało się! Tematem przewodnim był… filc- powstały śliczne maskotki i naszywki, jak jednak wiadomo nie sama pracą człowiek żyje – spotkanie z dziećmi nie może się odbyć bez solidnej porcji zabawy i śmiechu – u nas nie zabrakło niczego, a dzieci świetnie się bawiły. Nie pozostaje nam więc nic innego jak kontynuacja spotkań z dziećmi. Do 8.08.18 spotkania będą w Lipowinie odbywały się co środa w godz. 11.00-14.00 w Bibliotece Gminnej w Lipowinie (później wracamy do Świetlicy). Dzieciaki- nie ma co nudzić się w domu – dołączcie do wspólnej zabawy!

Projekt „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” FOSy daje animatorom szereg narzędzi, których zadaniem jest ożywianie społeczności. Jednym z tych narzędzi są „Warsztaty szyte na miarę”, których celem jest odpowiedzenie na potrzeby danej społeczności. W Gronówku dzieci do tej pory chętnie angażowały się we wszelkie działania,w tym także plastyczne – nie mogliśmy przejść koło tego obojętnie. 29.06.2018 pod wiatką odbyły się zatem warsztaty plastyczne pod hasłem „Klub Małego Artysty”. Pogoda nas nie rozpieszczała, ale dzieci z opiekunami nie zawiedli i chętnie brali udział w działaniu, mimo, że nie raz musieli łapać swoje prace porywane przez wiatr. Dla animatora to potwierdzenie potrzeby organizacji zajęć tego typu- tym bardziej,że okres wakacyjny sprzyja spotkaniom z dziećmi. Klub nie może być jedynie akcyjną aktywnością, więc już szykujemy pomysły na tematy kolejnych spotkań, aby dzieciaki z Gronówka i okolic miały szansę swoją energię przelać na prace plastyczne, ale nie tylko! Kolejne spotkania odbędą się w Lipowinie 6.07.18 o godz. 14.00 na świetlicy wiejskiej oraz w Gronówku również 6.07.18 o godz.17.00 pod wiatką.

Zapraszamy serdecznie!

Kolejne spotkanie w ramach Klubu Aktywnego Seniora gminy Braniewo dało nam szanse na przeniesienie się w wiele odległych miejsc. Hasłem spotkania były „Podróże małe i duże” a uczestnicy jak zwykle przybyli przygotowani – oglądaliśmy zdjęcia, słuchaliśmy anegdot o architekturze, krajobrazach oraz kulturze z rożnych zakątków świata. Dzięki otwartości osób uczestniczących w spotkaniu mogliśmy zwiedzić między innymi: Kanadę, Francję, Monako, Niemcy, Litwę, Holandię, Lichtenstein. Ciekawe, że w tych opowieściach skupiliśmy się głównie na ludziach – czy mogło być jednak inaczej w grupie osób otwartych na drugiego człowieka i ciekawych świata? Oczywiście nasze wędrówki nie skupiały się jedynie na tym co poza granicami kraju – przecież w Polska jest również ciekawa nie tylko ze względu na wspaniałą architekturę i naprawdę piękne krajobrazy, ale jest również zróżnicowana jeżeli chodzi o kultywowanie zwyczajów. Ciekawym przykładem może być tu społeczność Kaszubska, która dba o zachowanie swojej tożsamości.

  Do udziału w spotkaniu zaproszony został Pan Freddie Kagulire – Braniewianin pochodzący z Ugandy. Dzięki niemu mieliśmy okazję posmakować parzonej trawy cytrynowej (przepyszny napój!) oraz herbaty „po Ugandyjsku”, czyli czarnej herbaty parzonej na mleku z dodatkiem imbiru i kardamonu. Napoje tak rozbudziły naszą ciekawość smaków Afryki, że już nastawiamy się na zorganizowanie afrykańskich warsztatów kulinarnych – aromatyczne jedzenie z pewnością będzie najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę.

Pan Freddie zaprezentował nam swoją ojczyznę w tak fascynujący sposób, że już nalazła się grupa chętnych do odwiedzenia Ugandy. Piękny górzysty teren z całą masą zieleni, egzotycznymi dla nas owocami na wyciągnięcie ręki, jezioro Wiktorii, Nil, wodospady – to wręcz rajski obraz. Egzotyczna kultura również przyciąga – kto wie być może dzięki działaniom projektu „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” nieprzekonani rozbudzą w sobie ciekawość świata, a przekonani wybiorą się w fascynującą podróż do Afryki.

Pewnie domyślacie się, że Animatorzy zatrudnieni przy projekcie „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” dwoją się i troją, aby na terenach objętych projektem działo się jak najwięcej pozytywnych rzeczy. 2.06.2018 zadziało się również w miejscowości gminy Frombork- Narusie. Pomocą w organizacji pikniku mieszkańcom służyła animatorka- Małgorzata Dębicka. Sama impreza była świetną okazją do integracji mieszkańców, wspólnej zabawy dzieci z rodzicami , śmiechu i relaksu. Dzięki świetnej organizacji mieszkańców, pod okiem pani Sołtys, udało się spędzić czas w pięknym miejscu rekreacyjnym- na zabawie, ale także nauce, przy udziale dzieci, rodziców i dziadków… Uczestnicy próbowali swoich sił w grach, konkursach, zabawach. Wszystkie dzieci zmieniły się w bajkowe postacie dzięki malunkom na twarzach. Dorośli upodobali sobie grę w kubba- rozegrali kilkanaście partii. Myślę, że gdyby przed mieszkańcami Narusy stanęło teraz poważniejsze i trudniejsze zadanie to z pewnością by sobie z nim poradzili.Oni wiedza co to współpraca i organizacja!

Sposobów na świętowanie jest wiele – my w Gronówku postanowiliśmy wyprawić święto kolorów. Było to możliwe dzięki realizowanemu przy partnerstwie naszej fundacji  projektowi „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork”. Na dzień świętowania mieszkańcy wybrali sobotę 02.06.2018,a  wybór tego dnia nie był przypadkowy. Z racji minionego Dnia Dziecka mieszkańcy postanowili w czasie imprezy skupić się głównie na radości dzieci. Wszyscy stawali na głowie, aby ten dzień był dla dzieci wyjątkowy – tu szczególne podziękowanie należy się Pani Magdalenie Matuszewskiej, która mimo zaawansowanej ciąży dwoiła się i troiła by każde dziecko w Gronówku dostało zabawkę z okazji Dnia Dziecka. Atrakcji dla dzieci było więc co niemiara: prezenty, słodycze, zabawy, konkursy, a z racji tego, że miało to być święto kolorów nie mogło zabraknąć malowania twarzy i włosów oraz bitwy kolorów. Bitwa polegała na obrzucaniu się kolorowym proszkiem, który wraz z dziećmi przygotowywaliśmy już tydzień wcześniej. Atmosfera dziecięcej radości udzieliła się również dorosłym, którzy razem z dziećmi bawili się kolorową chustą animacyjną, stanęli do wyścigu w workach czy nawet korzystali z wodnej fontanny. Dodatkowe atrakcje dzieci i dorośli zawdzięczali wspaniałym przedstawicielom OSP – Panowie z Lipowiny udostępnili nam agregat dzięki któremu mogliśmy bawić się przy muzyce, natomiast ekipa z Żelaznej Góry pokazała dzieciom sprzęt strażacki oraz dała nam polewać się wodą – radość niesamowita – za udział jednostkom OSP z całego serca dziękuję w imieniu własnym oraz mieszkańców Gronówka. Podziękowania należą się dużej grupie mieszkańców, którzy włożyli ogrom zaangażowania w przygotowanie imprezy jednak szczególnie dziękuję Panu Waldemarowi Nowakowi za to, że mimo gorąca zatroszczył się, aby każdy mógł zjeść pyszności z grilla, Pani Dorocie Nowak za pomoc w organizacji zabaw dla dzieci, Pani Kamili Frąckiewicz za malowanie buziek, Pani Kasi i Kacprowi Rapita za zapewnienie muzyki na imprezie oraz Pani Hani i Mariuszowi Wiśniewskim i Pani Ewie Fila za bardzo aktywne włączenie się w organizację. Organizacja była pracą zespołową i gdyby nie zaangażowanie mieszkańców nie udałoby się. Warto również wspomnieć, że mieszkańcy podarowali najmłodszym dzieciom z Gronówka wspaniałe prezenty- wózek spacerowy oraz stacjonarną huśtawkę. Święto kolorów z całą pewnością było sukcesem, a mieszkańcy już rozpoczęli organizację Dnia Ojca:)

W ramach projektu „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” FOS-y nasze animatorki współorganizowały Dzień Dziecka w Lipowinie. Święto wszystkich dzieci obchodziliśmy w świetlicy wiejskiej w Lipowinie i nie było by to możliwe gdyby nie ogromne zaangażowanie Mart Pliszki- opiekunki świetlicy. Fakt, że dzieciaki zaczęły przybywać długo przed oficjalnym rozpoczęciem imprezy od razu dodał nam skrzydeł i utwierdził w przekonaniu, że pomysł na organizację święta dzieci był strzałem w dziesiątkę. Zabaw i konkursów było co niemiara – rzut kaloszem, „bitwa na głosy”, konkurs na największą bańkę, przeciąganie liny, zabawa chustą i wiele, wiele innych. Organizatorzy przewidzieli jednak, że do takiej ilości zabawy będzie potrzeba ogromnej ilości energii więc przygotowali dzieciom ich ulubione przekąski – hot-dogi, zapiekanki, frytki, sałatki, pączki i  chyba najbardziej ukochane przez najmłodszych i tych trochę starszych – lody. Nie martwiliśmy się jednak zbyt dużą kalorycznością posiłków ponieważ świętujący mieli okazję zgubić kalorie w tańcach i innych szaleństwach. Ze względu na wysoką temperaturę, która mogła odrobinę hamować entuzjazm dzieci  na pomoc przybyła OSP Lipowina, która chłodziła dzieciaki fontannami – radosne piski słychać było w całej wsi, a dzieci wróciły ze świetlicy najedzone, zmęczone i mokre, ale chyba naprawdę szczęśliwe.      Z okazji Dnia Dziecka wszystkim dzieciom małym i dużym życzymy wszystkiego co najlepsze – niepohamowanego śmiechu, zwariowanych pomysłów i szeroko rozpiętych skrzydeł w podążaniu za marzeniami, a dorosłym życzymy, aby odnaleźli w sobie dziecko.  

W ramach projektu „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” w Krzewnie 21.05.2018 odbyły się warsztaty kulinarne. Mieszkańcy gminy Braniewo mieli szansę dowiedzieć się co jeść by dobrze się czuć- czego szukać, a czego unikać, na co zwracać uwagę analizując skład kupowanych przez nas produktów spożywczych. Poza wykładową częścią zajęć zostały także przeprowadzone zajęcia praktyczne, a wszyscy uczestnicy mieli okazję rozsmakowywać się w pysznych zdrowych posiłkach przygotowanych przez prowadzącą Magdalenę Jędrzejewską. Pani Magdalena jako psycholog dała nam również kilka podpowiedzi jak możemy się „oszukać” by zwalczyć złe nawyki żywieniowe jak np. objadanie się. Jak się Państwo domyślają w przygotowanych posiłkach dominowały owoce i warzywa jednak wszyscy wyszliśmy zdrowo najedzeni, a każda kolejna serwowana potrawa dawała radość jedzenia. Do picia podane zostały smoothie, w których dominowały jarmuż i szpinak – jednak z dodatkiem owoców stanowiły pyszny deser będąc jednocześnie bombą witaminową. Dziękujemy serdecznie Pani Magdalenie za przeprowadzenie zajęć a mieszkańcom Gminy Braniewo- w szczególności Krzewna za obecność i pomoc w organizacji. Mamy nadzieję, że kolejne spotkanie będzie równie ciekawe, a tymczasem pamiętajcie Państwo, że za  zdrowe posiłki organizm podziękuje nam witalnością i wspaniałym samopoczuciem.

W marcu w ramach projektu „Rozwój wysokiej jakości usług społecznych w gminach Braniewo i Frombork” Federacji Organizacji Województwa Warmińsko-Mazurskiego FOSa trwał konkurs na zagospodarowanie przestrzeni. Konkurs kierowany był do miejscowości, które objęte są w projekcie działaniami animacyjnymi. Celem było oczywiście zmotywowanie mieszkańców do spotkania, dyskusji i aktywności. Ostatecznie swoje wnioski złożyły cztery miejscowości: Lipowina, Podleśne, Gronówko oraz Narusa. Komisja konkursowa miała nie lada wyzwanie z przyznaniem tylko jednej nagrody ponieważ realizacja każdego z projektów wnosiła by ogromną wartość dla lokalnych społeczności, ostatecznie jednak pierwsze miejsce przypadło w udziale mieszkańcom Podleśnego, gdzie dzięki konkursowej wygranej i ogromnemu zaangażowaniu wszystkich mieszkańców powstanie plac zabaw. Każdy z projektów pokazał, że mieszkańcy chcą i przy niewielkim wsparciu mogą realnie zmieniać swoje otoczenie. Każdy zakładał duży udział społeczności w realizacji założonego celu oraz korzyść dla całej miejscowości. Sam udział mieszkańców udowodnił, że przy odrobinie motywacji społeczność lokalna jest w stanie wspaniale się zorganizować, pozyskać środki, które zbliżą do wyznaczonego celu. Podkreślić trzeba także kreatywność jaka cechowała wszystkie wnioski – nie chcę jednak zdradzać Państwu szczegółów mając nadzieję, że każdej z miejscowości uda się zrealizować swoje projekty, czym z całą pewnością warto będzie się pochwalić. W komisji zasiadały Panie: Edyta Karpińska, Ewelina Ślepokura oraz Monika Czajkowska za co bardzo serdecznie dziękujemy.